坐不动可能增加心脏病、中风等慢性病的罹患率，减少或中断久坐，偶尔站立则可改善血液循环、新陈代谢、心理健康，甚至延长寿命。美国一名百万YouTuber「pigmie」十分好奇「久站会怎样」，于是挑战「整整一周不坐下」；结果到了第3天，他便开始出现关节疼痛、极度疲劳，还比平常更容易饥饿，最终在第5天声明投降。

综合「UNILAD」、「LADbible」报导，pigmie是一位健身狂热者，过去曾接受过许多奇特的挑战，例如穿重力服训练1个月、使用增高椅10天，以及体验72小时的狮子饮食等。一项研究指出，每4个美国人就有1人每天坐着超过9.5小时，这对健康影响甚钜。为此，pigmie决定挑战「连续7天站立」，即使上厕所或搭车也不例外，唯一能躺下的时间就是睡觉。

挑战过程中，pigmie利用站立时间吃饭、运动和做家事，并制作了临时的站立式办公桌。然而，到了第3天，pigmie发现站立变得愈来愈困难，他开始出现关节疼痛、极度疲劳，当他需要上大号时，在不碰马桶情况下半蹲排便也相当艰难，整天久站甚至影响睡眠品质。

最终，pigmie在第5天声明投降，因为他实在无法继续站立下去。从他拍摄的前后对比照片可以看出，长时间站立对身体造成了显著影响，他发现自己出现更多的「胸椎后凸」，也就是脊椎弯曲导致背部上方看起来比正常更圆，以及「腰椎前凸」，也就是像骨盆倾斜一样的下背部和臀部弯曲。

影音来源：pigmie

pigmie表示：「如果我长期这样做，显然对身体不好，可能会导致不良姿势，甚至引发背部问题。看起来我开始形成这种驼背的姿势，尤其是上背部。」

另外，结束实验时，pigmie发现自己的体重增加约1磅（约0.45公斤）。虽然这可能令人惊讶，但他在影片中表示，他在这一周内「总是感到饥饿」，因此与平常的饮食相比，他吃得更多。

pigmie认为这整体而言是一次「很棒的体验」，他也注意到连续站立5天带来一些正面效果。例如在站立式办公桌工作时，感到「生产力提高30%」，消化功能也大幅改善。