超级生活网小编导语：温哥华15岁女生因网络欺凌自杀的消息传出以后，引起了社会各界对青少年使用网络的心理和安全的高度重视。网络时代，心智尚未成熟的青少年很容易陷入动不动就被人肉搜索，一不小心就陷入社交和心理危机。而其实如果能从小事做起，掌握一些法则，很多悲剧是可以避免的。

据温哥华太阳报报道，网络欺凌可以发生在任何人身上。以下是由皇家骑警的青少年协助部门 DEAL.org 网站提供的重要资讯，让在网路欺凌下的受害者能求得帮助。

* 注意社交网路的分享安全：慎选社交网站中，可以加到朋友名单中的对象;不要分享个人隐私, 包括私密的照片、住址、电话等。

* 不要回应网路欺凌者的讯息。

* 试图阻挡欺凌者的讯息或电邮传送。

* 把自己的状况分享给信任的人: 包括父母, 兄弟姊妹, 导师或是可以帮助你的警方。

* 将欺凌者的讯息存留起来，以做为来日提供校方和警方的证据使用。

* 对于来自于公共网站的欺凌讯息，联络该网站站长来移除使用者或讯息。

* 不要让自己成为间接的欺凌者，拒绝传达网路欺凌者所散布的讯息。

*避免上传私密照片，或是有敏感内容的文件。

*寻找坊间对抗网路欺凌的团体帮助自己，如果你被欺凌，身旁可能也有其他同学感同身受。

*网路霸凌者会试图孤立受害者，记得向家人和朋友求援，在被欺凌时你不需一个人对抗。

最后，祝上网玩得开心!