作为父母你曾经有过这样尴尬的经历吗？比如某一天，你带孩子去商店或去其它公共场所，孩子连哭带闹的提出一些无理要求。做父母的你本来不想满足他们，但是为了制止孩子的哭闹，不被别人看笑话，结果你不得不忍气吞声，答应了孩子的不合理要求。

然而，这样的经历对于孩子来说实在是太美妙了，因为他们发现，在这种场合，爸爸妈妈居然可以乖乖的答应我的不合理要求！于是，他就变得“聪明”起来了，一次又一次的故伎重演，甚至变本加厉。你也许已经头痛了，这种情况到底该怎么办呢？

让我们试着了解一下普雷马克原理在教育这一类孩子过程中的特殊作用吧。

一、 什么是普雷马克原理？

美国心理学家大卫-普雷马克提出：可以用频率较高的活动来强化频率较低的活动，从而促进低频率活动的发生。换句话来说，就是人可以用比较喜欢的活动，来强化不太喜欢的活动。这一原理后来就使用普雷马克的名字命名为普雷马克原理。

普雷马克有一个实验：普雷马克让孩子们从两种活动中选择一种：玩弹球游戏机或吃糖果。当然一些孩子选择了前者，一些孩子选择了后者。有趣的是，对于更喜欢吃糖果的孩子，如果把吃糖果作为强化物，便可以增加他们玩弹球游戏机的频率；而相对更喜欢玩弹球游戏机的孩子，如果把玩弹球游戏机作为强化物，则可以提高他们吃糖果的数量。

二、 家长如何利用普雷马克原理改变孩子？

正确的做法应该是：父母可以先答应孩子的要求，但同时提出附加条件。也就是要求孩子先完成一个他不喜欢的事情，然后才可以满足他的要求。例如，当孩子要吃零食时，父母可以跟他说：“吃可以，但在车上不行，下车以后才可以给你吃。”

采取满足孩子要求的同时，提出附加条件的办法，在教育孩子的过程中是使用频率很高且效果也是非常确定的一种好方法。它的好处在于：

1、可以使孩子懂得：凡事都要负上代价，天下没有白吃的午餐，增加责任意识。

2、可以使孩子通过遵守这个条件，学会克制、忍耐，慢慢领会父母的心意，父母说不行是有一定的道理的。

3、可以使孩子学会尊重别人的意见，减少自我中心。

三、 生活中如何执行普雷马克原理？

案例：小宇已经上九年级了，但仍然有很多小毛病总是改不了，比如：爱吃肉不爱吃菜；放学回家不写作业就开始打游戏；晚上不爱睡，早上不爱起床；练琴被动不能持之以恒。这些问题让小宇的父母很苦恼。每天妈妈都要不厌其烦地提醒，小宇很烦，妈妈也很烦。

了解了“普雷马克原理” 小宇妈妈觉得有道理，决定一试：

妈妈发现小宇有一些自己的爱好，比如喜欢打游戏、上网、踢球、看动画片、去游乐场、喝饮料。于是妈妈想出一个办法，列出了一份清单，在一次家庭气氛非常融洽，孩子也特别高兴的时候，妈妈拿出了清单，和小宇做了一次很好的沟通。

清单是这样的：

每天首先完成：—- 然后可以：

按时吃饭、吃蔬菜—-喝饮料
放学先完成作业—-玩游戏
早睡早起—-周末去游乐场
打扫自己的房间—-出去踢球
洗自己的内衣袜—-看动画
练习20分钟的小提琴—-出去玩
认真完成学校的各项功课—-买电脑
取得好成绩—-上网

小宇的表现是：第一周比原来好一些，有些做到，有些没有做到。经过及时总结第二周比第一周更好一些……到了期末的时候，已经做得相当不错了。

使孩子发生改变的就是普雷马克原理，即对于孩子不想做的事，父母可以规定：做完这件事，才能做一件他喜欢的事。也就是对孩子讲条件，利用他所喜欢的事情，来强化他不喜欢但是应该做的事情。这个原理如果我们能够经常有意识的去使用它，一定会达成我们的预期的教育目的。

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